26 t/m 28 september

Een retreat kan een waardevol cadeau zijn voor jezelf. Retreat betekent ‘terugtrekken’ en dat betekent dat je tijdens een retraite (de Franse vertaling) jezelf even mag terugtrekken uit het dagelijkse leven waarin je van alles ‘moet’. Je komt in een paar dagen in een bubbel vol rust en ruimte, waarbij je helemaal jezelf mag zijn en al je rollen die je in het dagelijks leven speelt een beetje mag loslaten. Je kunt ontspannen en opladen en je neemt inzichten en inspiratie mee naar huis.

Kwaliteit is belangrijk en we gaan er altijd voor een ieder een ‘veilige’ en fijne ruimte te bieden om optimaal te kunnen ervaren wat het leven jou geeft. Dit is een combinatie tussen enerzijds volop in het leven staan met alles erop en eraan en anderzijds de stilte en vrede van je innerlijk zelf ontmoeten. Zo kun je meer in verbinding komen met jezelf, anderen en alles en de volheid van het leven ervaren.

Beleef een heerlijk ontspannen weekend in de bossen van Castricum, vlakbij de zee, met een mooi en gevarieerd programma voor innerlijke rust, voelen dat je leeft, wellness, rust, natuur en gezelligheid.

Het is een echte ‘meer dan Yoga’ retreat. Dat wil zeggen dat het programma naast Integrale Yoga en  Meditatie, bestaat uit wandelingen met en zonder Yoga, een bosbad, massages, sauna en uiteraard heerlijke vegetarische biologische maaltijden. Tussendoor is er voldoende tijd om te doen waar je zin in hebt. Er zullen ook zeker wat stilte momenten zijn, gecombineerd met ruimte voor gezelligheid met elkaar.

Als thema’s werken we met de elementen, met energie en met innerlijk bewustzijn. We nemen je mee op reis door alle elementen van de natuur en van jezelf. Je kunt hierdoor meer in contact komen met jouw eigen waarheid en authenticiteit en voelen dat het leven door jou heen stroomt. Kortom, een heerlijk weekend met oprechte aandacht voor jezelf.

Maakt je hart een sprongetje of vind je het wellicht wat spannend maar wel interessant? Je bent van harte welkom!

Wat is inbegrepen

• 2 overnachtingen in een eenpersoons- of tweepersoonskamer met eigen of gedeelde badkamer.
• 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner (vegetarisch en biologisch). Marcia is onze chef.
• Tussendoor: diverse soorten thee, koffie (alle soorten), lekkers en fruit.
• Handdoek, washand en opgemaakte bedden op de kamer.
• Onbeperkt gebruik van de sauna.
• Dagelijks yogalessen gebaseerd op Integrale Yoga. We zullen indien het weer het toelaat ook buiten Yoga doen.
• Yoga Nidra.
• Shinrin-Yoku (bosbaden).
• Begeleide (stilte) wandeling door het Noord-Hollands duinreservaat (duinkaart inbegrepen) en over strand (met eventueel Yoga op het strand en een plons in de zee).

De retraite start op vrijdag 26 september rond 11:30 en eindigt op zondag 28 september om 14:00.

Je thuis gedurende dit avontuur

We verblijven in ZeeVELD, een duinboerderij uit 1830 met moderne aanbouw, vlakbij de Randstad en toch afgelegen, echt heel erg buiten, op loopafstand van zee en strand.

Een stap buiten de deur en je staat in een van de grootste nationale parken van ons land: het Noordhollands Duinreservaat. Een Natura 2000 gebied. Al wat je om het huis ziet: bomen en weiland, gras en groen. Pas zo’n 400 meter verderop vind je de dichtstbijzijnde doorgangsweg. Hier ben je er echt even helemaal uit.

Kenmerkend aan dit gebied is de grote variatie aan flora en fauna. Duinen, parken en parkachtige terreinen, eeuwenoude eikenbossen en imposante lanen: je wordt telkens weer verrast.

Het huis heeft tot wel zeven verschillende verblijfruimtes. Variërend van klokkenserre met houtkachel, sfeervolle eetkamer of ‘refter’, koffiebar, muziekkamer met potkachel, een leeskamer en een intieme tuinkamer. Je kunt je dus altijd ergens terugtrekken en genieten van de rust.

Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad, waar je onbeperkt in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.

Over Integrale Yoga

Een Integrale Yoga les combineert Hatha Yoga (fysieke oefeningen, terwijl we bewust blijven van wat er in het lichaam gebeurt), Adem oefeningen (om de energie stroom in het lichaam wakker te maken en te helpen concentreren) en Meditatie (het denken stil maken en de ruimte van het Hart ervaren).

Het mooie van deze Yoga is dat het diverse vormen van Yoga Integreert, maar geen strikte regels heeft. De integratie vindt plaats in het dagelijks leven. Het gaat om Bewust Zijn. En door dit te oefenen, wordt je innerlijke vrede een anker in het leven.

Arenda geeft deze lessen tijdens de retraite. Arenda heeft 23 jaar ervaring in de wereld van Gezondheid, Fitness en Yoga en ze neemt je mee door stilte en beweging.

Praktische informatie

26 september 11:30 tot 28 september 14:00

 Adres:
Kloosterlaboratorium Jan XVII
Transitium ZeeVELD
Noorderstraat 2
1901 MT CASTRICUM

Openbaar vervoer:
Per trein of bus naar Station Castricum.
Naargelang de aankomsttijden van de bus en trein zal de reisleider jullie opvangen en 11:15 rijden we samen met de begeleiders met auto’s naar ZeeVELD.

Prijs slechtzienden/blinden en persoonlijke begeleiding:
Tweepersoonskamer met eigen badkamer €680,-
Tweepersoonskamer met gedeelde badkamer €660,-
Eenpersoonskamer met eigen badkamer €800,-
Eenpersoonskamer met gedeelde badkamer €700,-

Maakt u gebruik van de begeleiders van GROOTs Reizen dan is de meerprijs: €275,-

Prijs begeleiders: €385,-

Minimaal aantal: 6 deelnemers + 6 begeleiders.

De prijzen zijn all inclusive, dus inclusief 2 overnachtingen, al het eten en drinken en alle activiteiten. Dat betekent dus dat je verder geen geld uitgeeft, mits je een massage wilt boeken.

Exclusief: annuleringsverzekering, vervoer van en naar station Castricum, eventueel een massage door Saskia, GGTO €9,- en Calamiteitenfonds €2,50.